Sophrologue · Cabriès-Calas
Respirez,
Écoutez votre corps,
Revenez à l'essentiel.
Retrouvez calme, confiance et équilibre grâce à un accompagnement sur mesure, tout en douceur, au plus proche de votre réalité.
Un art de vivre, doux et progressif
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un équilibre entre vos pensées, vos émotions et vos sensations. Je vous accompagne avec bienveillance vers une meilleure connaissance de vous-même, pour vous rendre pleinement autonome dans votre pratique au quotidien.
Pourquoi consulter
Des clés concrètes pour le quotidien
Accueillir vos émotions
Apaiser les tensions, retrouver des repères et mieux gérer le stress.
Lâcher-prise
Créer des espaces de respiration et libérer le mental.
Confiance en soi
Prendre conscience de vos ressources pour oser et agir.
S'aligner avec ses valeurs
Redonner du sens à vos choix et vivre en accord avec soi.
À propos
Une présence à l'écoute
Après des années à diriger des établissements médico-sociaux, j'ai vécu de près la réalité des rythmes intenses et des tensions du quotidien. Cette expérience m'a donné une conviction : nous avons tous besoin de clés concrètes pour retrouver notre calme intérieur.
Formée à l'École de Sophrologie d'Aix-Marseille, je vous transmets des outils adaptés à vos besoins, dans une écoute active et un retour à l'essentiel.
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La première séance dure 90 minutes : un temps d'échange approfondi pour identifier ensemble vos besoins et fixer vos objectifs.
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